ダイエッターChisaki

2015年08月07日

久々にダイエット記事投稿！

尺取り虫のような体重グラフ。なんとか下降線を描いてきてる。

今朝はダイエットを開始してから20キロ達成！
ボクシング開始より6キロの減。

ヤッホー！

Posted by ちさき at 08:22 │Comments(0)

ちょうど1ヶ月前に始めたボクシング。

昨日は祝日でジムはお休みだったので、ウォーキング50分。

この1ヶ月でマイナス4.8キロ
順調！

Posted by ちさき at 08:18 │Comments(0)

ダイエット開始１１８日目

朝からアイスクリーム。
そのあとになぜかの豚汁。。。

台風で水浸しの事務所を掃除しながらエクササイズ！

今週のボクシングは１回のみ。。。

来週がんばれ、ワタシ。

Posted by ちさき at 12:01 │Comments(0)

ダイエット開始から１０４日目

今日の食事は・・・

朝：コーヒー

昼：サラダとチキンナゲット３個

夜：かき庄でお食事★の予定

お酒はほどほどで済ませよう。。。

Posted by ちさき at 17:28 │Comments(0)

一週間遅れて目標数値達成。

今日は同級生とゴルフ！

いまいちなお天気ですが、頑張って振り回してきます。

ゴルフの時の昼食はもっぱら五目あんかけやきそばの『そば』抜き。
いわゆる八宝菜。

Posted by ちさき at 07:50 │Comments(0)

今日のお昼は豚汁とサラダ。

夜はトレーニングだから、食事はドリンクのみ。

お腹が空くというよりも、疲れて食欲がないから、一石二鳥にわとり

6月末の目標までは1キロ届かず。。。だから、今月はマイナス４キロ目指して

がんばります！

Posted by ちさき at 15:22 │Comments(0)

あーあ

先週は体重が減るどころか、少しだけ増加・・・

それもこれも、週5の外食のせい。。。

お酒のせい。。。

気のゆるみのせい。。。

今月の目標体重、達成ならずガーン

Posted by ちさき at 11:43 │Comments(0)

4月から始めたダイエットも丸3ヶ月。。。

順調☆順調☆

「痩せたね～」「顔ちっちゃくなったね～」

っていう言葉が

うれしい・・・　　

ひじょうに　うれしい・・・

3ヶ月で約15キロ成功。年末までにあと20キロ。

道のりは遠いが、継続☆あきらめない！

Posted by ちさき at 12:06 │Comments(0)

昨日はボクシング2回目。発汗がとにかくすごい。
練習後は食欲も落ちて、一石二鳥（笑）

Posted by ちさき at 09:03 │Comments(0) │エクササイズ

飲んでるサプリは防風通聖散。

お医者様からは粉薬を処方してもらいましたが、苦くてギブアップ。錠剤を購入。

Posted by ちさき at 09:55 │Comments(0) │サプリメント